EXTRICTAMENTE SIGUENDO ESTE PRECEPTO AL PIE DE LA LETRA, ES CASI IMPOSIBLE NO BAJAR DE PESO.
LA CANTIDAD DE AGUA ES RELATIVA.
MAS CLAVES: LA PORCIONES POR COMIDA:
DE PREPARACIONES SEMISÓLIDAS O ENSALADAS:LA PORCION ES UN APOXIMADO DE 400 GRAMOS.
DE CARNES: EL TAMAÑO DE NUESTRA PALMADE LA MANO. NO MAS ...
UNA FRUTA CITRICA.
LISTO. A HACER OTRA COSA. (OJALÁ CAMINAR) ESA ES LA SEÑAL DE QUE ESTAMOS LLENOS LO QUE COMAMOS DESPUÉS, NO LO NECESITAMOS Y LO ALMACENAREMOS EN NUESTRAS CÉLULAS GRASAS.
CENA CON AMIGOS: PEDIR ENSALADAS, POLLO A LA PARRILLA, O PESCADO MAGRO, NO PEDIR POSTRE SINO CAFE CORTADO.
Y JUNTO CON ESTAS RECETAS LO MEJOR ES REIRR REIR REIR MUCHO SE FELIZ ESA ES LA CLAVE Y EL SECRETO.
No hay comentarios:
Publicar un comentario